Af hverju er svona erfitt að finna titla á blogg? Líkamsrækt og spurningar… ?


Jæja, ég komst að því að ég bætti á mig aftur 2,5 kg.  Lítið hægt að gera í því núna, annað en að halda áfram að vinna í því að koma þessu niður. 

Annars, þá er ég í vandræðum með það að búa til markmið. Kann ekki að búa til raunhæft, því ég er með þannig heila að það fer alltsamant í eitthvað extreme dæmi, sem er óþolandi, en ég ræð EKKERT við það. 

Mig langar til þess að fá þau á hreint.  Það sem ég veit að þarf að gerast er að mig langar til þess að létta mig og styrkja. Ég er aldrei að fara í þann pakka að ég verði einhver fitness drotting, en ég þarf hinsvegar að koma mér niður um að minnsta kosti 30-40kg í viðbót. Þau meiga náttúruelga ekki fara ALLT of hratt, því þá kemur þetta alltsamant til baka.

En… já, hvernig er best að koma þessu niður á blað.. er það tékklisti? Og hvernig ætti ég að koma honum niður á blað? Hef allskonar svoleiðis spurningar. Svo ef ég næ ekki markmiðum mánaðarins eða vikunnar eða eitthvað, þá þarf ég að hafa eitthvað backup plan, til þess að leggjast ekki í eitthvað þunglyndis rugl, því eins og ég sagði áðan þá virkar heilinn minn ekki rétt. Mér finnst ég kannski vera búin að vera GEÐVEIKT dugleg og hef þá miiiklar væntingar fyrir því að vera búin að missa kanski 3kg á viku, en svo eru kannski 300gr farin og ég veld mér vonbrigðum. Algjör vítahringur sem ég er að berast við.. hvað myndir þú gera? 

En já, talandi um að vera með brenglaða sjálfsímynd. 

Oft þegar ég horfi á sjálfa mig í spegli, þá segi ég stundum við mig, “þú ert ekkert svo feit, bara nokkur aukakíló. Skil ekkert hvað gengur á í þér… “. Það sem ég raunverulega sé, er bara þokkaleg manneskja, ekkert svo slæmt haldin. Mjög oft sem ég sé bara ekki það sem aðrir sjá, eða sannleikann.
En svo þegar ég fer og máta föt eeða skoða föt eða sé mig á hlið, þá verður sýnin og hugsunin allt önnur. Þá er ég allt í einu orðinn beisiklí fíll/flóðhestur og ætti ekki að vera úti á meðal almennings til þess að móðga það ekki.. eða “gross them out”. 

Er hægt að tengja þetta við sjúkdóma eins og anorexíu, bara öfugt? Fatorexía, er það til? Nei ég veit það ekki..  Eitthvað er verið að slá út í kerfinu hjá mér held ég… 

Oft, þá finnst mér ég verða svolítið paranoid, og þá að allir séu að dæma og ég eigi ekki tilverurétt. Þá fríka ég út og fer bara heim. Það hefur alveg gerst nokkrum sinnum, sérstaklega þegar ég er að fara á nýja staði eða prófa eitthvað nýtt, svona eins og þegar ég fór ein í Átak í fyrsta skiptið og okey, gekk bara vel fór á bretti til að hita upp, en svo þegar ég ætlaði í tækin, þá klikkaði eitthvað…  Það var frekar óþægilegt og ég ætlaði ekki að ná að fara út aftur daginn eftir. Þ.e. fara í ræktina. Fór nú samt, en það var erfitt. 

Biluð eða hvað ha?

Fyrir og eftir.. er það málið?

Í fyrsta skiptið, í sögu sumarfrísins míns, (útilegan er ekki tekin með), þá er ég vöknuð og er að fara á fætur á þeim tíma sem ég ætlaði mér. Og mikið djöfull er það gott ! Dagurinn verður semsagt ekki búinn eftir nokkra klukkutíma hahahhaha 

Æ, ég vona nú samt að það merki góða tíma, að ég hafi náð að drífa mig frammúr. Það er ekkert smá erfitt, að eiga við sjálfa mig ( finnst mér), þegar ég er lasin og slöpp og svo koma þunglydisköstin ofan á það í þokkabót.  Það er ógeðslegt, en sem betur fer næ ég mér upp úr þessu, oftast með því að sofa bara, en það er náttúrulega ekkert alltaf hægt, en maður reynir. Geri svipað þegar ég fæ massíf mígrenisköst. Þá er það eina í stöðunni að fara að sofa og verð orðin góð nokkrum tímum seinna.. 

Planið er í dag, að fara í ræktina, rétt eftir 8. Ætla að stíga á vigtina og sjá hvað ég er búin að skemma mikið fyrir mér í þessu sumarfríi og setja mér ný, raunveruleg markmið, skifa þau niður, koma þeim í rétt orð og setja hugann á réttan stað. Á líklegast eftir að pósta þeim hér, en er samt ekki alveg búin að ákveða hvort ég geri svona “fyrir og eftir” myndir. Ætti ég að gera það?

Svo er það að tækla skólaverkefni.. Kominn tími til þess að fara að hugsa um þau líka! 

Hi! 😄 I’ve got some new photographs on my flickr page. Please check them out and comment if you will ;) #photography #nature #sunset #flower #flickr #iceland #niceland  💜❤️😇📷🌋☀️

Hi! 😄 I’ve got some new photographs on my flickr page. Please check them out and comment if you will ;) #photography #nature #sunset #flower #flickr #iceland #niceland 💜❤️😇📷🌋☀️

Græja sig… opna sig… blogga um lífið?

Að græja sig upp fyrir ræktina eftir langa pásu, er eitt það erfiðasta sem ég geri. Pásan kemur út frá því að ég er í sumarfríi, og lítið búin að vera á staðnum, en þá daga sem ég er búin að vera hér á Akureyri, eru það dagar sem ég er bara að gera eitthvað allt annað en að hugsa um að fara í ræktina.  Það voru nú reyndar nokkrir dagar sem fóru í garð og stéttaframkvæmdir, sem tók þokkalega á og það var farið í veiðiferð þar sem var þokkalega mikið gengið og vaðað í kaldri á - en það kemur náttúrulega ekki í staðinn fyrir það að fara í ræktina og púla…  Það versta er það að ég er búin að vera lasin/veik síðan á fyrsta degi sumarfrís! Það virðist ætla að vera árlegur andskoti þar sem ég get með engu móti gert neitt eða hugsað mér að gera neitt, án þess að vera veik. Ætli ég leggist ekki í lungnabólgu eða einhvern fjandann þegar loksins kemur að því að ég fari í annað skiptið á ævinni til útlanda. Ef það gerist, þá verð ég sko EKKI happy camper. 

Núna, þar sem það er bara vika eftir af sumarfríinu mínu nk. - Mæti í vinnu aftur þriðjudaginn 2. sept. já og skólinn er líka byrjaður *whoop whoop ljósmynduun!*, myndi ég segja að það væri gott að nota þessa viku, til þess að koma sér aftur inn í einhversskonar rútínu. Stilla vekjaraklukkuna - 05:45 :/  úff sko. Eitt af því sem ég kvíði mest fyrir, er virkilega það að fara að drulla mér á fætur - ekki hugsa “æj, kúri aðeins lengur - það er svo hlýtt og kósý.” Það er mjög erfitt - ekki bara vegna þess að það er aalveg að koma vetur… líka af því það er bara alltaf svo kalt þegar maður er að vakna. *vælivæl* ;) Gólfið er kalt, loftið er kalt, nefið er kalt.. hahahah!  *hrollur*

Anywhoo, eins og ég var að segja áðan, þá er það að búa til nýja rútínu, svolítið erfitt - eða það finnst mér.. Okey - vakna á morgnana, maður verður þokkalega úldinn fyrstu dagana, en það ætti að koma frekar fljótlega.  En svo kemur það að Ætla sér að ná árangri í því að gera mataræðið betra - ekkert endilega einhverjar stórbreytingar, heldur bara taka út eitt og setja annað í staðinn. Fyrst ég er farin að geta borðað grænmeti að einvherju ráði, þó það sé lítið, þá þarf ég að far aað setja það alltaf með, en það er eitthvað sem gleymist og stundum skemmist bara allt saman inn í ísskáp og þegar mig langar í eitthvað hollt, þá er það bara ónýtt.. :( Algjör feill.  Ég þarf einhvernveginn að ná að breyta hugsunarhætti hjá mér þegar kemur að betra mataræði, og mér finnst að verslanir ættu að hafa sælgæti, snakk og svoleiðis bara á einum stað í verslunum - helst lengst frá öllu öðru. Ég á MJÖG ERFITT með mig í búðum. Stundum næ ég að hundsa allt helv. ruslið en aðra daga, þá ligg ég slefandi fyrir framan rekkana því ég einfaldlega get ekki hætt að hugsa um að fá mér bara smá ( sem endar í 4-5 pokum af rusli…) ARGH! 

Ég var búin að heyra einhversstaðar að því að það væri hægt að fara í dáleiðslu til þess að fá hugann til þess að vinna rétt og eitthvað - mig actually langar til þess að prófa það, en ég veit eiginlega ekki hvernig ég myndi athafna mig, eða hvernig ég myndi taka því öllu saman. Er einhver sem ég þekki búinn að prófa? Ég veit að það er kona hér á Akureyri sem gerir svona og ég er búin að tala við hana, en ég veit samt ekki. Held samt að það væri mjög góð hugmynd..  Jæja- þegar ég hef efni á því, þá get ég farið að hugsa út í það held ég… *Maaany years later!* 

Já, ég held ég gæti bullað stanslaust um eitthvað vesen, en í staðinn fyrir að hafa þetta extra langa færslu.. nóg er nú komið, þá ætla ég að skunda í ræktina og taka smá brennslu, það er allavega eitthvað til þess að byrja með. 

The funniest people I know always seem to be the ones surrounded by darkness. And that’s probably why they’re the funniest. The deeper the pit, the more humor you need to dig yourself out of it.

Jim Norton (via thatlitsite)

Love music! And having wireless headphones! #phillips #music #selfie #lotsoffilters #strikeapose

Love music! And having wireless headphones! #phillips #music #selfie #lotsoffilters #strikeapose